다이어트 시 기초대사량의 중요성 > > > 단백질 풍부한 다이어트 식단 레시피 > > > 복근 챌린지 50일 간의 변화 > > > 어렵고 힘들게만 생각하는 다이어트, 무작정 굶어서 빼려고만 하기 때문입니다. 그런 다이어트를 과연 얼마나 유지할 수 있을까요? 제대로 알고 올바른 방향성을 가지고 시작한다면 다이어트는 더이상 어렵지도 힘들지도 않습니다. 건강하고 맛있게 먹으면서 운동을 통해 기초대사량을 높인다면 많이 먹어도 살찌지 않는 체질로 누구나 부러워할만 한 사람이 되실 수 있습니다.